舌磨きしていますか？｜三重県松阪市の歯医者「医療法人もみの木歯科」

こんにちは、受付の奥山です。

だいぶ過ごしやすい季節になりましたね。

最近は朝とお昼の気温差もあるせいか、体調不良でキャンセルが多く感じます💦

体調に気を付けてお過ごしください😄

 

今日は「歯」ではなく「舌」についてお話しさせて頂きます。

口の中にはたくさんの細菌が生息していますが、その中でも一番繁殖しやすい場所が舌の上と言われています。

ではなぜ、そんなに細菌が繁殖してしまうのでしょうか？

 

なぜなら、舌の表面が凸凹のある絨毯上になっているからなんです！

ほおっておくと、食べかすや唾液、微生物が付着し「舌苔」という白い苔状のものに覆われてしまうこともあります😱😱

そこでおすすめしたいのが「舌磨き」です✨

舌磨き専用のブラシは毛先が柔らかく、舌の表面にフィットする形状なので効率よく綺麗にすることができます！

ブラシタイプやヘラタイプなどいろいろな種類があるので、ご自分にあったものを探してみてくださいね😄🪥

 

やり方はとっても簡単！　　1日1回で大丈夫です！

舌の中央を10回

左右それぞれ10回

奥から手前一方向に力を加えず、なでるようにこすってみてくださいね。

歯周病や口臭予防にもなるのでぜひ初めてみてください😄