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[2019年5月17日] 歯磨きはいつすればいいの??

おはようございます歯科助手の奥田です(^_^)!


皆さんは韓国旅行へ行ったことはありますか?

私はまだ行ったことがありません。まず、飛行機に乗ったことも、海外に行ったことも一度もありません(;  ;

今度7月に友人と韓国旅行へ行こうって言う話が出たので、とても楽しみなんですが、何もかもが初めてなので準備に時間がかかりそうです、、、

7月の韓国旅行を楽しみにしながら、日々の診療も頑張りたいです!!


本題に入りまして、、歯磨きはいつしたらいいの?と疑問に思ったことはありませんか??

皆さんの生活リズムによって変わると思いますが、仕事が忙しかったりすると、歯磨きは朝と夜の12回という人が多いようです。

朝の歯磨きはいつするのが正しいかと言うと、寝ている時は唾液の分泌が少ないので、口腔内にもっとも細菌が多くなります。

そのため、朝起きたらすぐに歯磨きをし、口の中にたまった細菌を洗い流さないと、口臭の原因にもなります。

朝食後では、就寝中に口のなかで増殖した細菌を全部飲みこんでしまったりするので、体に良くないのです。

そして、夜も食べカスが付いたまま就寝してしまうと、虫歯菌が増植し、虫歯の原因になるので、就寝前にしっかり3分以上テレビ見ながらでも良いのでしっかり歯磨きをした方が良いですね(^^)

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補足として、フロスは毎日通すのが面倒という方も多いと思いますが、フロスは歯と歯の間の汚れを落としてくれるので、しっかり毎日頑張って通しましょうね!!

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