スタッフブログ

こんちには！奥田です！（＾_＾）

コロナウイルス感染対策の為、来院された患者様に、手指消毒、検温、感染拡大防止の為の当日問診票の記入をお願いしております。いつもご協力いただきありがとうございます。

そして今日は「ホワイトニング」についてです。

ホワイトニングというのは、プラスチックやセラミックといった人工的な材料で変色を被い隠すのではなく、特殊な薬剤を使って歯の中の色素を分解させる方法なので、歯を削らずに自然な白さを得ることができます。

ホワイトニングの中にも、

①「オフィスホワイトニング」

②「ホームホワイトニング」

③「デュアルホワイトニング」があります。

①は当院で行うものになります。歯の表面に特殊な薬剤を塗り、光照射をして薬剤を活性化させ、短時間で歯を白くします。急ぎでホワイトニングご希望の方におすすめです。

②はご自宅で行います。まずお口の中の型を取りマウスピースを作製します。マウスピースに薬剤を塗り毎日装着することで、2〜3週間かけて歯を白くします。

③はオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。単独方法なのでそれぞれの利点を最大限に引き出すので、時間の短縮と歯の白さの安定をもたらします。

ホワイトニング施術後24時間は食べる物にも注意していただく必要があります。色の濃い食べ物、色の濃い飲み物、その他にも色々あります。

当院ではホワイトニングを行う前にしっかりとご説明させていただいた上でします。是非お話聞きたい！気になる！って方はご予約制になりますので、お声掛けください🦷✨

こんにちは、もみの木歯科　歯科衛生士　星野です。

ジメジメむしむしとした日が続きますがみなさま体調はいかがお過ごしでしょうか？

関東地方では新型コロナウイルスの第二波の脅威が迫ってきていますね...。

 

さて今日は「歯ブラシの選び方」についてお話ししたいと思います。

みなさまは普段どのように歯ブラシを選ばれていますか？

ドラックストアでも多くの種類が陳列されているため迷われる方も多いと思います。

正しい歯磨きをする中で磨き方はもちろんですが「自分にあった歯ブラシを選ぶこと」も大切になってきます！

 

まず、歯ブラシを選ぶときに見るべき以下の３つのポイントをご紹介します。

 

①   ヘッドの大きさ

ヘッドとは毛が生えている部分のことです。ヘッドは小さめのものを選びましょう。

というのも、小さいヘッドであれば、細かいところや歯と歯の間まで丁寧に磨くことができます。

逆に、ヘッドが大きいと、一気に磨くことができますが奥歯や歯の隙間をうまく磨けず汚れも残りやすいので、歯肉の炎症や磨き残しからくる虫歯のリスクも高まる可能性があります。

しっかり汚れを落とせて、歯の隙間などを丁寧に磨けるヘッドのサイズを選ぶ事が大切です。

 

②   毛の硬さ

・かため

汚れを落とす効果が高く、すっきりした感じがするかもしれません。ただし、力を入れてゴシゴシと強く磨くと歯や歯茎が傷ついてしまうので注意が必要です。

・  ふつう

誰でも使いやすい一般的なタイプです。正しい磨き方が出来ていれば、ふつうの硬さでも十分汚れを落とせます。

・  やわらかめ

歯や歯茎を傷つけにくく、優しく磨くことができます。そのため、歯茎に炎症がある方にオススメです。ただし、汚れを落とす効果が弱いため丁寧に磨くように注意しましょう。

 

③   歯ブラシの毛先の形状

・  平ら

歯に均一に歯ブラシが当たるためにバランスよく汚れを落とすことができます。

・  山切りカット

歯一本一本にフィットしやすく歯と歯の間の汚れ、歯周ポケットが磨きやすい形です。

 

このポイントを踏まえて是非ご自分にあった歯ブラシを選んでみてください。

もし迷われた方、ご自分で選ぶのが難しいと感じた方はいつでも歯科衛生士に相談してくださいね！！

 

 

　こんにちは。

こんばんは、もみの木歯科　歯科衛生士　瀬戸です！

梅雨になりましたが、今日は快晴で暑くて、クーラーが必要ですね。夜は寒かったりと温度差がある毎日ですが、体調とか気をつけてくださいね！！

色々なイベントごとの中止が多い社会ですが、コロナ対策のために手洗い・うがいは大切ですので、乗り越えていきましょう(#^^#)

 

さてさて今日は「ＴＣＨ」についてお話していきたいと思います！

ＴＣＨとは皆さん聞いたことはありますか？

TCHとはTooth Contacting Habitの略で上下の歯を接触させる癖のことです。

上下の歯の接触と聞くと「かみ締め」や「食いしばり」を思い浮かべる方が一般的に多いと思います。ですが、グッと強い力でかみ締めや食いしばりを行わなくても上下の歯が接触する程度でも筋の緊張・疲労が生じるとことでTCHという名称になりました。リラックスした時の上下の歯は、当たることなく少しすいていて、この1～3ミリの隙間を安静空隙と言います。
TCHの問題点として挙げられているのは、上下の歯は何もしていない時は接触しておらず、離れています。会話や食事をする際に接触する時間を含めても、接触しているのは１日２０分程度が正常だと言われています。しかし、上下の歯の接触時間が長くなると筋肉の緊張や疲労、顎関節への負担が増えます。顎の疲労感，歯の違和感，口が開きにくいなどや顎関節症、様々な原因に関わっている可能性があります。
軽く上下の歯を接触させることでもその歯のクッションとなる歯根膜という神経の圧迫や血流障害が起こります。
知覚過敏や歯の周りの組織の変化、ダメージによるかみ合わせの痛みが出ること、歯の揺れ、歯が浮くなどの症状で歯周病にも進行のおそれがでてきます。
顎関節症の症状で耳の前にある顎関節の圧迫を引き起こし、血流障害・関節痛の原因にもなります。また軽くかみ合わせた状態でも、収縮した口を閉じる働きの筋肉は緊張状態にありますので、その状態が続くと首や肩の筋肉の緊張へ影響が徐々に広がります。そして疲労、血流障害が、筋肉のコリとなっていきます。

ではＴＣＨはどういう時に行われているのでしょうか？

ＴCHは何かに集中いるとき、ここ一番の緊張が必要な時に行われることがもっとも多いと言われています。自分では緊張しているつもりのないパソコンや携帯電話の操作もかなりの頻度で予想されています。操作に長時間没頭することはリスクが高いです。それが続くと簡単にTCHしてしまう日常習慣になります。

またTCHと寝ているときのくいしばり癖との関係もあります。TCHが軽減されることによっては夜間のブラキシズムも軽減される可能性もあります。
日中のTCHに対しての軽減アプローチが大切ですよ！
日中おこるTCHに対してはまず自身にその癖があることの自覚をします。そして気づいた時にはやめるようにすることが大事です。気付いた時に歯を離そうと意識しましょう。しかし、TCHをあまりに意識し過ぎた生活は、快適とは言えないです。自己認識がストレスにならない程度にすることが長続きすると考えております。

舌の位置もリラックスしているときに上あごに舌の位置が正常です。舌の筋力が低下して舌の位置が不適正になっていくことによって、安静空隙の消失が起こり、歯が接触する可能性が高まると考えられています。
お口の中で無意識の力が加わる習慣は続けてその疲労から次には口唇の緩みになり、口呼吸になる可能性もあります。
これは、睡眠時のくいしばり習慣後に同じく口呼吸に移行することにも見ています。起床時のお口の乾燥を訴える人に、口の中の頬粘膜や舌表面でのブラキシズムの跡をあることや顎・首周囲の疲労感を感じる方も少なくないので、もしかしてリラックスしているときも歯が接触しているかも？とかありましたら、いつでもご相談におこしくださいね。

 

こんにちは！もみの木歯科 衛生士の樋口です。

こんばんは。歯科医師の伊藤です。

こんにちは。もみの木歯科太田です。

6月に入って暑くなってきましたね。

暑くなってくると、冷たい飲み物やアイスを食べたくなりますが、冷たいもので歯がしみることありませんか？

しみる原因は様々です。

代表的なものが「知覚過敏」です。

ひどくなると瞬間的に鋭い痛みを感じることもあります。

なぜ知覚過敏になるのか、原因についてお伝えします。

■原因は「歯ぎしり、くいしばり」

歯ぎしりやくいしばりは噛み合わせの悪さやストレスが原因では起こります。
自覚のない方も多く、たかが歯ぎしり・・と思われる方も少なくはありません。

歯ぎしりをすることによって、『歯』だけでなく、肩こりや頭痛など全身の問題にも関わってくることなのです。

また、力いっぱいくいしばりをすることによって、自分の体重ぐらいの力がかかっているのです。
しかも、食事で物を噛んでいる時間はせいぜい10分～20分でしょうが「歯ぎしり、くいしばり」は無意識の間で何時間も続くこともあるのです。

■多くの場合、自覚はない

これだけ強い力で何時間も噛みしめているのですから「歯が割れる」「歯がグラつく」などが起こっても不思議ではありません。

また、あごの関節を痛めてしまう場合もあります。

中には「私は歯ぎしりなんてしないし、人に指摘されたこともない」とおっしゃる方、「口をあけて寝てしまうので、くいしばることはありえない」とおっしゃる方もいます。

歯医者の先生はお口の中や骨格を見ればすぐにわかるものなのです。
そこで、「歯ぎしり、くいしばり」の自己チェックをご紹介いたします。

• 上あごの中央や下あごの内側に骨の隆起がある
• 上下の歯の噛む面が平らになっている
• 日中気づくと、上下の歯が接触してている
• 歯の外側、歯肉との境目あたりの歯質が削れている
• ほっぺの内側、歯に接するあたりが白くなっている
• 舌のふちに歯形がついている
• あごの関節が痛い、あごの筋肉痛、肩こり、頭痛がある
• パートナー、親から歯ぎしりの指摘をされたことがある。
• 朝起きたときの顎まわりの痛み、こわばりを感じることがある。

もちろん、歯ぎしり、くいしばりをしていても困った症状が出ない方もいます。
また、寝ている間の歯ぎしりを防止するナイトガードを作ることも可能です。

気になる方はスタッフまでご相談くださいね。

　こんにちは😃

こんばんは☆彡もみの木歯科、歯科助手の出口です（＊＾＾＊）

こんにちは！歯科衛生士の濱口です。

 

全国の緊急事態宣言が解除されましたがまだまだ自由には動きづらいですね...

終息してきたらみなさんは何を１番楽しみにしていますか？？

これからもマスクや手洗い・うがいなどできることはどんどんしていきたいですね！

 

それでは本題に入っていきます！

前回のブログでは着色についてお話ししていただいていますが、今回はもっと歯を白くしたい方などにオススメのホワイトニングについてお話ししていきます！！

 

まずはホワイトニングの種類から紹介していきます。

ホワイトニングにはオフィスホワイトニング（歯科医院で行うもの）　と　ホームホワイトニング（お家で行うもの）があります。

オフィスホワイトニングの場合は１回の施術が90分〜120分かかりますが１回で白くなります。

ホームホワイトニングは自宅で行えますが２週間〜1ヶ月ほどかけて白くしていきます。

そしてどちらも併用して行うデュアルホワイトニングというものがあります。

この中から自分に合った方法を選んで行うことができます。

 

ホワイトニングを行うとなぜ歯が白くなるの？と疑問な方もみえると思います。

次にそのメカニズムについてです！

歯のお掃除をしても黄ばんで見えるのは、歯の内部の色素が多いからなのです。

ホワイトニングのジェルの中には過酸化水素や過酸化尿素が入っており、そのジェルを塗布し、光照射をすることで徐々に色素を分解していくのです。

そうすることで透明感のある白い歯になります！

 

ただ白くなる方となりづらい方など効果には個人差があります。

そして被せ物や詰め物の色は変わらないので注意してくださいね。

 

そして最後にホワイトニング後の食事についてです。

ホワイトニング後は歯の表面にあるペリクルというタンパク質の膜が剥がれており、着色を吸収しやすい状態になっています。

なので白い歯を保つためにはホワイトニング後２４時間は色の濃い食べのものやの飲み物（コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、ミートソース　など）は控えた方が良いですよ！

 

 

ホワイトニングに興味がある方や自分の歯はホワイトニングができるのか悩んでいる方、もう少し詳しく知りたい方など、当医院は事前に患者様と詳しくお話をする時間を設けておりますので、ぜひお声掛けください！