スタッフブログ

おはようございます！もみの木歯科の濱口です。

 

最近は残暑が厳しく大変暑い日が続いていますね☀皆様いかがお過ごしでしょうか？

室内でも熱中症になることがあると連日ニュースなどでよく耳にします。コロナウイルスのこともあり寒気が必要ではありますがエアコンも必須ですね！

 

 

それでは本日のテーマにまいります。

今回は『マウスピース』についてです。

マウスピースの中にもスポーツ時に使用するものや、ホワイトニングで使用するものなど様々な種類がありますがここでお話しさせていただくのは就寝時に使用するナイトガードと呼ばれるものについてです。

 

 

 

 

 

 

ナイトガードとは就寝時、無意識のうちに行ってしまう歯ぎしりなど（以下：ブラキシズム）から歯を守ってくれるマウスピースになります。

 

「私は歯ぎしりをしているなんて言われた事がない！」というみなさん、実はブラキシズムには歯ぎしり以外にも種類があることはご存知ですか？

 

まず一つ目は、グラインディングといって上下の歯をギリギリと擦り合せるいわゆる歯ぎしりというもの。

 

二つ目はクレンチングといって上下の歯を噛みしめるくいしばり。

 

三つ目はタッピングといって上下の歯をカチカチと嚙み合わせる事。

 

この３つをまとめてブラキシズムと呼ばれます。

 

夜間に限らず日中でもストレスを感じている時や、何かに集中しているときに起こりやすい症状ですね！

 

 

ここで「ブラキシズムは歯に悪影響なの？」と疑問に思う方もいらっしゃると思います。

 

ブラキシズムを行う事で歯に起こる主な影響は

①知覚過敏　

②顎関節症

③歯がすり減る（咬耗）

 

などがあります。

 

「こんな症状が出るのは困るけど眠っている間など無意識のときにコントロールをするのは難しい...」

 

そこで就寝時、無意識なブラキシズムから歯を守ってくれるのがナイトガードです！！

 

ナイトガードを装着する事によって上下の歯と歯の間にワンクッション置く事ができ、歯と歯が直接擦れる事がないだけでなく隙間ができる事で歯への力の負担が軽減されます。

 

ナイトガードにもソフトと呼ばれる柔らかい素材のものと

ハードと呼ばれる硬い素材のものがあります。

 

よく歯ぎしりをするという方でも、初めて使用される方は違和感を感じやすいのでソフトからの使用をおすすめいたします☺︎

 

歯を守るために！気になった方は是非スタッフにお声掛けしてくだ

歯科衛生士の小林です

新型コロナウイルスの第2波があり、まだまだ落ち着けないですね😢

さて、今回は入れ歯のケア方法についてお話ししたいと思います！

むし歯や歯周病などによりご自身の歯がなくなってしまったら補う必要があります！

補うものとして、ブリッジやインプラント・入れ歯があげられます。

なくても特に大丈夫！と思いそのままにしておくと

隣の歯が傾いてきてしまったり、反対側の歯がのびてきて噛み合わせがおかしくなってしまう可能性があります😱

いざ、ブリッジやインプラント・入れ歯を入れたいと思っても、上記の理由で入れられないことも(＞人＜;)

このような問題にならないためにも、残せない歯を抜いた後どのように補っていくか、

その方にあった治療プランを患者様一人一人と一緒に考えながら、治療を進めさせて頂いてます。

 入れ歯を使用することになると、入れ歯の部分はもう自分の歯ではないから磨かなくても大丈夫だと思うかもしれません。

しかし、入れ歯にもケアの方法がございますので、お伝えしていきます！

入れ歯の注意点

1. 汚れや細菌が付きやすい

2. 臭いが吸着されやすい

3. 細菌が繁殖しやすい

4. 傷がつきやすい

5. 口の粘膜が傷つきやすい

入れ歯のケアが不十分な時起こること

1. 義歯性口内炎

2. 口臭

3. 色素沈着や歯石沈着

4. むし歯や歯周病

部分入れ歯の場合、支えている歯や残っている歯がむし歯や歯周病にかかりやすくなります。

 入れ歯の種類

☆部分床義歯（部分入れ歯）

・・・自分の歯が部分的に残っている場合の入れ歯

☆総義歯（総入れ歯）

・・・自分の歯が全くなくなった場合の入れ歯

 入れ歯は人工の歯なので、むし歯にはなりません。

しかし、部分入れ歯の場合は歯があり、残っているご自身の歯で入れ歯を支えています！

その歯が虫歯や歯周病が進行してしまうと、また一本...と、歯がなくなってしまい

どんどん入れ歯の範囲が大きくなり、安定を悪くしてしまう原因になります😱

入れ歯のプラスチックのピンクの部分はきれいに見えても細菌が付着しています。

汚れたままにしておくと口臭の原因になったり黒ずんでくることがあります。

入れ歯をより長く使って頂くためには毎日の正しいケアが重要になります。

 

 入れ歯も歯みがきのように毎食後に外して洗って頂くのが理想です。

難しければ、寝る前に１日一回だけでも必ず丁寧に洗ってもらえると良いでしょう（＾∇＾）

 

ケア方法

①入れ歯専用ブラシを使って流水下で洗い流します

   当院でご購入いただける入れ歯専用ブラシには二種類の毛がついております。

軟らかい毛のところはピンク色のプラスチックの部分、硬い毛のところで人工歯と部分入れ歯の方は金属のバネの部分を磨いてください！

ここで注意して頂きたいのがお口に使う歯磨き粉は使用しないでください🙅‍♀️

歯磨き粉の中には研磨材が含まれておりプラスチックに細かい傷をつけてしまう可能性があるので使用しないようにしてください😢

使用される場合は入れ歯用の歯磨き粉の使用をおすすめします！

歯と歯の間や金属の部分、粘膜にあたるところは汚れがたまりやすいので気をつけてくださいね(*´꒳`*)

普通の歯ブラシを使って洗浄して頂いても大丈夫です！

 ② 就寝前には...

      洗浄後水の中に入れて保管

清潔に保つために水は毎日交換してください⭐︎数日に一度は入れ歯専用の洗浄剤につけてお手入れすると良いでしょう😼

洗浄剤で汚れを浮かし取り、ブラシで磨いて流水下で洗浄剤と汚れを洗いなお、熱湯や漂白剤につけるのは変色や変形のもとになるので避けてください！！

 また、乾燥も変形のもとになるので、必ず水の中に入れて保管しましょう。

 

 睡眠中は、枕元かすぐに取れるところに置いて頂けると災害時などでもきちんと入れ歯を持って外に出られると思います😸笑

 

 

☆洗浄剤の注意点

 部分入れ歯の方が総入れ歯専用の洗浄剤を使ってしまうと部分入れ歯の金属のところが錆びてしまうことがあります🙀

部分入れ歯の方は必ず部分入れ歯用の洗浄剤を使用してください😁

 

➂残っている歯にも歯ブラシをきちんとあて、細かく動かして磨くようにしましょう。

 

 

 

入れ歯の毎日のケアはとても重要ですd(￣ ￣)

 

使用中の入れ歯が合わなくなったら歯科医院に相談して頂けると良いでしょう。

今まで合っていた入れ歯も、使用していく中で合わなくなってくることがあります。

手入れをして頂くのは必須ですが、

何か不具合が出た場合は、そのままにされたりご自身で調節されるのは避けてください⚠️

 当院では歯のクリーニングに来て頂いている方の入れ歯は、毎回洗浄させて頂いております。洗浄をすることにより、ぬめりや汚れを清潔な状態にさせてもらうことが出来ます。また、入れ歯に歯石がついてしまった場合も、歯のクリーニングに使用するスケーラーという器具を用いて、除石することが出来るのです(*'▽'*)💗

入れ歯のケア方法などご不明な点があれば気お声かけください！

「差し歯してあるところ、一度治した歯なのにどうして再治療になるの？」

こんちには！奥田です！（＾_＾）

コロナウイルス感染対策の為、来院された患者様に、手指消毒、検温、感染拡大防止の為の当日問診票の記入をお願いしております。いつもご協力いただきありがとうございます。

そして今日は「ホワイトニング」についてです。

ホワイトニングというのは、プラスチックやセラミックといった人工的な材料で変色を被い隠すのではなく、特殊な薬剤を使って歯の中の色素を分解させる方法なので、歯を削らずに自然な白さを得ることができます。

ホワイトニングの中にも、

①「オフィスホワイトニング」

②「ホームホワイトニング」

③「デュアルホワイトニング」があります。

①は当院で行うものになります。歯の表面に特殊な薬剤を塗り、光照射をして薬剤を活性化させ、短時間で歯を白くします。急ぎでホワイトニングご希望の方におすすめです。

②はご自宅で行います。まずお口の中の型を取りマウスピースを作製します。マウスピースに薬剤を塗り毎日装着することで、2〜3週間かけて歯を白くします。

③はオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。単独方法なのでそれぞれの利点を最大限に引き出すので、時間の短縮と歯の白さの安定をもたらします。

ホワイトニング施術後24時間は食べる物にも注意していただく必要があります。色の濃い食べ物、色の濃い飲み物、その他にも色々あります。

当院ではホワイトニングを行う前にしっかりとご説明させていただいた上でします。是非お話聞きたい！気になる！って方はご予約制になりますので、お声掛けください🦷✨

こんにちは、もみの木歯科　歯科衛生士　星野です。

ジメジメむしむしとした日が続きますがみなさま体調はいかがお過ごしでしょうか？

関東地方では新型コロナウイルスの第二波の脅威が迫ってきていますね...。

 

さて今日は「歯ブラシの選び方」についてお話ししたいと思います。

みなさまは普段どのように歯ブラシを選ばれていますか？

ドラックストアでも多くの種類が陳列されているため迷われる方も多いと思います。

正しい歯磨きをする中で磨き方はもちろんですが「自分にあった歯ブラシを選ぶこと」も大切になってきます！

 

まず、歯ブラシを選ぶときに見るべき以下の３つのポイントをご紹介します。

 

①   ヘッドの大きさ

ヘッドとは毛が生えている部分のことです。ヘッドは小さめのものを選びましょう。

というのも、小さいヘッドであれば、細かいところや歯と歯の間まで丁寧に磨くことができます。

逆に、ヘッドが大きいと、一気に磨くことができますが奥歯や歯の隙間をうまく磨けず汚れも残りやすいので、歯肉の炎症や磨き残しからくる虫歯のリスクも高まる可能性があります。

しっかり汚れを落とせて、歯の隙間などを丁寧に磨けるヘッドのサイズを選ぶ事が大切です。

 

②   毛の硬さ

・かため

汚れを落とす効果が高く、すっきりした感じがするかもしれません。ただし、力を入れてゴシゴシと強く磨くと歯や歯茎が傷ついてしまうので注意が必要です。

・  ふつう

誰でも使いやすい一般的なタイプです。正しい磨き方が出来ていれば、ふつうの硬さでも十分汚れを落とせます。

・  やわらかめ

歯や歯茎を傷つけにくく、優しく磨くことができます。そのため、歯茎に炎症がある方にオススメです。ただし、汚れを落とす効果が弱いため丁寧に磨くように注意しましょう。

 

③   歯ブラシの毛先の形状

・  平ら

歯に均一に歯ブラシが当たるためにバランスよく汚れを落とすことができます。

・  山切りカット

歯一本一本にフィットしやすく歯と歯の間の汚れ、歯周ポケットが磨きやすい形です。

 

このポイントを踏まえて是非ご自分にあった歯ブラシを選んでみてください。

もし迷われた方、ご自分で選ぶのが難しいと感じた方はいつでも歯科衛生士に相談してくださいね！！

 

 

　こんにちは。

こんばんは、もみの木歯科　歯科衛生士　瀬戸です！

梅雨になりましたが、今日は快晴で暑くて、クーラーが必要ですね。夜は寒かったりと温度差がある毎日ですが、体調とか気をつけてくださいね！！

色々なイベントごとの中止が多い社会ですが、コロナ対策のために手洗い・うがいは大切ですので、乗り越えていきましょう(#^^#)

 

さてさて今日は「ＴＣＨ」についてお話していきたいと思います！

ＴＣＨとは皆さん聞いたことはありますか？

TCHとはTooth Contacting Habitの略で上下の歯を接触させる癖のことです。

上下の歯の接触と聞くと「かみ締め」や「食いしばり」を思い浮かべる方が一般的に多いと思います。ですが、グッと強い力でかみ締めや食いしばりを行わなくても上下の歯が接触する程度でも筋の緊張・疲労が生じるとことでTCHという名称になりました。リラックスした時の上下の歯は、当たることなく少しすいていて、この1～3ミリの隙間を安静空隙と言います。
TCHの問題点として挙げられているのは、上下の歯は何もしていない時は接触しておらず、離れています。会話や食事をする際に接触する時間を含めても、接触しているのは１日２０分程度が正常だと言われています。しかし、上下の歯の接触時間が長くなると筋肉の緊張や疲労、顎関節への負担が増えます。顎の疲労感，歯の違和感，口が開きにくいなどや顎関節症、様々な原因に関わっている可能性があります。
軽く上下の歯を接触させることでもその歯のクッションとなる歯根膜という神経の圧迫や血流障害が起こります。
知覚過敏や歯の周りの組織の変化、ダメージによるかみ合わせの痛みが出ること、歯の揺れ、歯が浮くなどの症状で歯周病にも進行のおそれがでてきます。
顎関節症の症状で耳の前にある顎関節の圧迫を引き起こし、血流障害・関節痛の原因にもなります。また軽くかみ合わせた状態でも、収縮した口を閉じる働きの筋肉は緊張状態にありますので、その状態が続くと首や肩の筋肉の緊張へ影響が徐々に広がります。そして疲労、血流障害が、筋肉のコリとなっていきます。

ではＴＣＨはどういう時に行われているのでしょうか？

ＴCHは何かに集中いるとき、ここ一番の緊張が必要な時に行われることがもっとも多いと言われています。自分では緊張しているつもりのないパソコンや携帯電話の操作もかなりの頻度で予想されています。操作に長時間没頭することはリスクが高いです。それが続くと簡単にTCHしてしまう日常習慣になります。

またTCHと寝ているときのくいしばり癖との関係もあります。TCHが軽減されることによっては夜間のブラキシズムも軽減される可能性もあります。
日中のTCHに対しての軽減アプローチが大切ですよ！
日中おこるTCHに対してはまず自身にその癖があることの自覚をします。そして気づいた時にはやめるようにすることが大事です。気付いた時に歯を離そうと意識しましょう。しかし、TCHをあまりに意識し過ぎた生活は、快適とは言えないです。自己認識がストレスにならない程度にすることが長続きすると考えております。

舌の位置もリラックスしているときに上あごに舌の位置が正常です。舌の筋力が低下して舌の位置が不適正になっていくことによって、安静空隙の消失が起こり、歯が接触する可能性が高まると考えられています。
お口の中で無意識の力が加わる習慣は続けてその疲労から次には口唇の緩みになり、口呼吸になる可能性もあります。
これは、睡眠時のくいしばり習慣後に同じく口呼吸に移行することにも見ています。起床時のお口の乾燥を訴える人に、口の中の頬粘膜や舌表面でのブラキシズムの跡をあることや顎・首周囲の疲労感を感じる方も少なくないので、もしかしてリラックスしているときも歯が接触しているかも？とかありましたら、いつでもご相談におこしくださいね。

 

こんにちは！もみの木歯科 衛生士の樋口です。

こんばんは。歯科医師の伊藤です。