スタッフブログ

こんばんは☆彡もみの木歯科、歯科助手の出口です（＊＾＾＊）

こんにちは！歯科衛生士の濱口です。

 

全国の緊急事態宣言が解除されましたがまだまだ自由には動きづらいですね...

終息してきたらみなさんは何を１番楽しみにしていますか？？

これからもマスクや手洗い・うがいなどできることはどんどんしていきたいですね！

 

それでは本題に入っていきます！

前回のブログでは着色についてお話ししていただいていますが、今回はもっと歯を白くしたい方などにオススメのホワイトニングについてお話ししていきます！！

 

まずはホワイトニングの種類から紹介していきます。

ホワイトニングにはオフィスホワイトニング（歯科医院で行うもの）　と　ホームホワイトニング（お家で行うもの）があります。

オフィスホワイトニングの場合は１回の施術が90分〜120分かかりますが１回で白くなります。

ホームホワイトニングは自宅で行えますが２週間〜1ヶ月ほどかけて白くしていきます。

そしてどちらも併用して行うデュアルホワイトニングというものがあります。

この中から自分に合った方法を選んで行うことができます。

 

ホワイトニングを行うとなぜ歯が白くなるの？と疑問な方もみえると思います。

次にそのメカニズムについてです！

歯のお掃除をしても黄ばんで見えるのは、歯の内部の色素が多いからなのです。

ホワイトニングのジェルの中には過酸化水素や過酸化尿素が入っており、そのジェルを塗布し、光照射をすることで徐々に色素を分解していくのです。

そうすることで透明感のある白い歯になります！

 

ただ白くなる方となりづらい方など効果には個人差があります。

そして被せ物や詰め物の色は変わらないので注意してくださいね。

 

そして最後にホワイトニング後の食事についてです。

ホワイトニング後は歯の表面にあるペリクルというタンパク質の膜が剥がれており、着色を吸収しやすい状態になっています。

なので白い歯を保つためにはホワイトニング後２４時間は色の濃い食べのものやの飲み物（コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、ミートソース　など）は控えた方が良いですよ！

 

 

ホワイトニングに興味がある方や自分の歯はホワイトニングができるのか悩んでいる方、もう少し詳しく知りたい方など、当医院は事前に患者様と詳しくお話をする時間を設けておりますので、ぜひお声掛けください！

 もみの木歯科衛生士の小林です😆🎵

話題のコロナウイルスによる緊急事態宣言も三重県は解除され、学校やお仕事も始まったり

少しずつですが元の日常に戻りつつありますね。当院も今週21日から通常診療が始まりますが、まだまだ油断せずこれからもより一層感染対策を十分にしてスタッフ一同診療を行わせて頂きます。

 

 さて、今回は歯の着色(ステイン)についてお話しさせて頂きます(´∀｀*)

鏡でご自身の歯を見て、『あれ？歯に色がついてる！？歯磨きしても取れない！』と思ったことはありませんか？ まず、着色の原因には大きく分けて２つあります。１つ目はポリフェノールを多く含むものを日常的に摂取している場合で、主にコーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン、カレー、チョコレートなどの色の濃い食品です。

２つ目はタバコに含まれているヤニやタールです。ヤニは歯面だけでなく歯ぐきの色素沈着の原因でもあり、歯ぐきの黒ずみも引き起こしてしまいます💡

 ポリフェノール(色素)やタバコに含まれるヤニが単に歯に付着するだけでなく、唾液中のタンパク質(ペリクル)と結びついて歯面に着色してしまうことで、歯に着色がついてきます。

  年齢に限らずお子さんから大人の方まで歯に着色はつきます。着色やタバコによるヤニがついてくると歯磨きでは落とせなくなってしまいます...

しかし、頑固についてしまった着色も歯科医院で専門の器械を使って磨くことで歯の表面が綺麗になり、歯本来の白さに戻すことが可能です🦷

  また、着色の除去に加え当院に歯のお掃除で通って頂いている患者様には、歯科衛生士が専門の器械や器具を使って、歯ブラシでは落ちない汚れや歯石の除去までしっかりさせてもらっています╰(*´︶`*)╯♡

 歯のお掃除を受けて頂くことで、お口の中がスッキリしたりお食事も美味しくとって頂けると思います

  しかし、お口の中のケアはお家での歯磨きが1番重要になります。

ケアの方法についても定期健診の際に歯科衛生士がお伝えさせて頂いてます。

何か分からないことがや気になることなどあれば是非聞いてくださいね！！

桜も咲き、暖かい天気になってきたので少し暗かった気分

こんばんは、もみの木歯科　歯科衛生士の瀬戸です。

世界でコロナウィルスが毎日ニュースで流れますね・・。

オリンピックも延期、学校休校や自宅待機、買い占めなど一日も早くみんなが元の生活に戻れるように予防やできることをしていきましょうね。

 

さてさて今日は矯正終わった後に後戻りしないようにリテーナーについて

お話ししますね！

 

矯正装置を取り外した直後の歯は周囲の骨が安定していないので、動きやすく、治療前の元の位置に戻ろうと「後戻り」と呼んでいます。リテーナーとは治療後の後戻りを防ぐ装置として、歯や周囲の組織を正しい位置に維持します。

リテーナーは矯正できれいな歯並びや噛み合わせをキープし、治療の仕上げを担う大切な装置で、この保定期間を経てやっと矯正が終了したといえます。

 

矯正装置によって一定の力を掛け続けると、歯の周りの骨(歯槽骨)が溶けはじめ、その溶けてできた隙間に新しい骨ができることで歯が動き、歯列矯正が終了した後もしばらくは歯の周りの骨がしっかりしていなくて不安定な状態です。

さらに、歯と歯茎を結んでいる繊維は変化しにくく、矯正前の歯の位置を覚えていて、治療によって歯の位置が変わっても、周囲の組織は以前の記憶を残したままです。

せっかく歯列矯正で歯並びがきれいに並んでも治療前の歯並びに戻ろうとする力が働きやすく、後戻りが起きやすいのです。

周囲の組織に 「ここが新しい位置ですよ！」と覚えさせ馴染ませるには時間がかかります。矯正装置を外した後は「リテーナー」でしっかりガードして、正しい位置に歯を覚えること必要があるのです。

リテーナーの中には、取り外しのできるマウスピースタイプで透明で目立ちにくいのが特徴です。

リテーナーの装着期間は個人差がありますが、一般的には矯正期間と同じくらいの期間が必要であるといわれています。

歯列矯正が無事に終了しリテーナーを使い始めたばかりの頃は、食事の時と歯みがき時を除く24時間の装着がより良いとされています。半年～1年が経過した頃から「夜だけ」「寝るときだけ」「週2~3日だけ」というように徐々に装着時間を短くしていき、1週間のうち数時間程度の使用となるように装着時間を減らして、最終的にはリテーナーも卒業して、晴れて歯列矯正が完了となるのです。

「後戻りのしやすさ」は歯並びや口周囲の筋肉、舌癖、生活習慣などの影響を受けやすく、個人差があるため、リテーナー卒業までの期間は人によってバラツキがあります。場合によっては一生使い続けた方が安心なケースもあります。歯や歯茎、顎の骨などは加齢とともに変化するので、可能な限り長期的な使用をおすすめします。

「ちょっときついな」「ゆるくなってきたな」など、ちょっとした口腔内の変化にも気づきやすく、万が一後戻りが起きた場合でも小さな修正で済みます。

保定期間が終了したあとも、定期的に歯医者さんで後戻りのチェックを受けることもきれいな歯並びを維持し、「もう大丈夫だろう」と勝手に判断せずに、歯医者さんに確認しましょう。

もしも、リテーナーの装着に「痛みを感じる」「浮いている」「ピッタリフィットしない」などといった違和感や痛みがある場合は、さぼった期間に「後戻り」が進んでしまったのかもしれません。リテーナーを装着していない期間が長ければ長いほど歯並びに影響が出てきます。状態によっては治療のやり直しになる可能性もあるため、できるだけ早いタイミングで歯医者さんのチェックを受けてください。

「ワイヤーが歪んでいる」「プラスチックが割れた」など、明らかなリテーナーの破損はもちろんのこと、ちょっとしたヒビやたわみもできるだけ早いうちに歯医者さんに相談してくださいね。リテーナーはきれいに並んだ歯並びや噛み合わせを維持できるように、お口にフィットするように作られています。

僅かなヒビやヒズミ、ワイヤーのゆがみであっても歯並びに影響が生じる可能性があります。

小さな破損であれば簡単な修理で済むため、その日のうちに元通りに。亀裂や歪みが大きくなればなるほど修理も複雑化し、一から作り直しとなる可能性もあります。現在お使いのリテーナーに何らかのトラブルがある方は無理に装着し続けず、できるだけ早めに歯医者さんを受診するのが得策です。

 

リテーナーが壊れてしまった時と同様に、失くしてしまった場合も至急歯医者さんに連絡しましょう。リテーナーを新調するに際し、ある程度時間を要します。まずは、かかりつけの歯医者さんに相談しましょう。

 

リテーナーの破損や紛失の多くは持ち運びの際に発生するケースが多いようです。リテーナーの破損や紛失などのトラブルを防ぐためにリテーナーケース（専用ケース）を使いましょう。リテーナーを取り外したあとにきちんとケースに戻す癖をつければ、衛生的かつ安全にリテーナーを持ち運べますよ。

リテーナーは長期的に使う大切な装置。破損や紛失を回避するためにも丁寧に扱いましょう。小さな食品用の保存ケースでも代用できますが、リテーナーがきちんと収納できる専用ケースがおすすめです。カラフルな色合いの映えるケースもありますよ。

「やっと歯列矯正が終わった」と、ひと休みしたい気持ちやリテーナーの装着を面倒に思う気持ち、これから始まる保定期間への不安などありますが、保定期間も大切な治療です。この保定期間の過ごし方によって今後の歯並びの良し悪しが決まります。せっかく時間もお金もかけて整えた歯並びですので、リテーナーの装着不足でせっかくのきれいな口元が後戻りしてしまうのは「もったいない」ですよ。

整った歯並びと何でもよく噛める噛み合わせは一生ものの財産で、歯列矯正で手に入れた整った歯並びを守るためにリテーナーの着用を忘れないようにしましょう！！

 

　　　　　

こんにちは☆

こんにちは、もみの木歯科歯科医師の丹羽です。

コロナウイルスがヤバイですね。

もみの木歯科でも対策として、診療前の手指消毒やうがいをして頂いたり、診療中窓を開けて換気をしていたりしております。

さて、コロナ対策として口呼吸を鼻呼吸へ変えてみてはいかがでしょうか？

口から呼吸をすると乾燥して汚れた空気をそのまま体内に入れることになるので

体本来の免疫が十分に発揮されません。

鼻の穴の鼻毛にはウイルスを含む大きなホコリを防ぐ働きがあります。

鼻の粘液はウイルスを捕まえて、体外に出したり、胃液で消化したりして体内へ入ることを防いでくれます。

さらに鼻を通して呼吸をすることで冷たい空気を体温近くまで温めて、加湿をしてウイルスが苦手な環境を作ります。

ということで、お口から呼吸するよりも鼻から呼吸をする方がメリットが大きいです。

ウイルスの予防的な観点でみるとそれぐらいしか知りませんが、他にもメリットはあります。

例えば口臭。

お口が乾燥すると細菌が繁殖しやすい環境になります。

夜寝る時にお口を開いたまま寝てると、朝起きて口臭がすると指摘されたりします。

歯周病や虫歯の菌が活動しやすくなります。

朝起きてすぐのうがいや歯磨きはそれらの対策になります。

寝る時にお口ポカン対策でお口にテープをするのも対策として有効ですよ。

お子さんの歯並びにも影響します

お口を閉じて、ベロを上顎につけて、軽く上下の歯が接している（くいしばるのとは違います）と歯並びが良くなると言われています。

お口ポカンの原因の一つはお口周りの筋肉が十分機能していない状態というのがあります。

他にも生まれてから今までのの習癖だったり、色々ありますが。

じゃあ、機能していない筋肉を機能させるにはどうするか。

一つは意識をして口を閉じる。（ベロを上顎につけることを意識してもOK）

そして筋トレをする。

例えば、お口を閉じてプクッと空気でほっぺたを膨らましましょう。

そしてグチュグチュペーの動きをペーせずにお口の中でします。

そうするとお口を閉じた状態でお口の周りの筋肉が鍛えられます。

他にも「あいうべ体操」

「あー」で大きくお口を開けて

「いー」で思いっきり「いー」ってして

「うー」でお口をすぼめて

「ベー」で下顎の先端を舐めるくらい思いっきりベロを出す

これを３０回を１日朝昼晩の３回するっていうのも有効らしいです。

検索するとあいうべ体操をカウントするアプリなんかもあったりします。

キラキラ星の「キラキラひかる～」を「ああいいううベー」なんてアレンジして行うのもいいらしいです。

手洗い、うがい、あいうべ体操で大変なこの時期を乗り越えましょう。

ではまた。

　こんにちは。